Speltbrood koolhydraten

Vrijwel iedereen in Nederland eet brood, maar ook ruim 50% van alle Nederlanders is op dit moment bezig met afvallen. Het eten van normaal tarwebrood en het volgen van een dieet gaan vrijwel niet samen, tenslotte bevat normaal tarwebrood enorm veel koolhydraten die er juist voor zorgen dat u gewicht aankomt. Betekent dit nu ook meteen dat u helemaal geen brood meer kunt eten? Nee, gelukkig is er een bijzonder gezond alternatief voor tarwebrood, namelijk speltbrood. Speltbrood bevat nauwelijks koolhydraten en is qua smaak vrijwel niet te onderscheiden van normaal brood.

Daarnaast bevat spelbrood ook heel veel gezonde voedingsstoffen die normaal brood niet bevatten, u kunt daarom ook eventuele tekorten aan voedingsstoffen op een gezonde manier aanvullen. Speltbrood kunt u tegenwoordig, mede door de grote populariteit, vrijwel niet meer bij een bakker of supermarkt kopen. Wilt u toch graag speltbrood eten? Dan kunt u dit ook gemakkelijk zelf bakken door middel van een speltbrood recept.

Koolhydraatarm brood

Tijdens het volgen van het koolhydraatarm dieet moet u bijzonder goed letten op de hoeveelheid koolhydraten die u binnenkrijgt. Een van de onderdelen van het koolhydraatarm dieet is dan ook koolhydraatarm brood. Normaal brood bevat namelijk veel teveel koolhydraten, waardoor u alsnog veel gewicht aankomt. Onder koolhydraatarm brood valt ook het welbekende speltbrood, dit brood is op dit moment echter vrij moeilijk te verkrijgen in de Nederlandse winkels. Natuurlijk kunt u ook zelf speltbrood bakken.

Gezond brood

Tijdens het volgen van het koolhydraatarm dieet moet u bijzonder goed letten op de hoeveelheid koolhydraten die u binnenkrijgt. Een van de onderdelen van het koolhydraatarm dieet is dan ook koolhydraatarm brood. Normaal brood bevat namelijk veel teveel koolhydraten, waardoor u alsnog veel gewicht aankomt. Onder koolhydraatarm brood valt ook het welbekende speltbrood, dit brood is op dit moment echter vrij moeilijk te verkrijgen in de Nederlandse winkels. Natuurlijk kunt u ook zelf speltbrood bakken.